Как поговорить с взрослым

Пострадав от преступления, в одиночку справиться с нахлынувшими чувствами может быть очень сложно. В таком случае состояние может улучшиться после беседы с кем-либо о том, что ты чувствуешь. Порой нам всем требуется помощь, и люди склонны помогать друг другу, поэтому важно не сомневаться и осмелиться попросить помощи.

Когда будешь думать, кому лучше всего рассказать о случившемся и своих переживаниях, главное, выбрать человека, которому ты доверяешь. С этим человеком ты должен чувствовать себя безопасно и уютно. Наверно, ты не захочешь говорить с тем, кто знаком с человеком, совершившим преступление.

Поговорить ты можешь с:

• Отцом, матерью
• Братом, сестрой
• Другим близким родственником
• Другом или подругой
• Мамой или папой друга
• Учителем
• Врачом
• Школьной медсестрой, медбратом
• Социальным работником
• Психологом
• Работником или волонтером службы помощи
• Сотрудником детского дневного центра

Если ты хочешь, чтобы разговор остался бы конфиденциальным, скажи об этом перед началом разговора. Также выбери удобное время, когда вы вдвоем не будете спешить и сможете уделить время на беседу. Заранее обдумай, что ты хочешь сказать и чего попросить – захочешь ли ты только поговорить и рассказать о том, что произошло, или попросишь конкретной помощи, совета.