Jak zawiadomić o przestępstwie i otrzymać pomoc

Strona domowa

Do18-stu

Jak zawiadomić o przestępstwie i otrzymać pomoc

Jak rozmawiać z dorosłym

Jak rozmawiać z dorosłym

Po doświadczeniu przemocy samodzielne poradzenie sobie z napływem uczuć może być bardzo trudne. W takim przypadku istotnym wsparciem okazuje się choćby rozmowa z kimkolwiek o tym, jak się czujesz. Czasami wszyscy potrzebujemy pomocy, a ludzie raczej są skłonni do okazywania wzajemnego wsparcia, zatem ważne jest nie wahać się i odważyć o nie poprosić.

W sytuacji, gdy będziesz decydować, komu najlepiej byłoby zwierzyć się z tego, co się stało i jak się czujesz z tego powodu, istotne znaczenie ma wybór osoby zaufanej. Przebywanie z tą osobą powinno budzić w Tobie poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Chyba nie zechcesz rozmawiać z kimś, kto zna przestępcę.

Możesz porozmawiać z:

  • Ojcem, matką
  • Bratem, siostrą
  • Innym bliskim krewnym
  • Przyjacielem jub przyjaciółką
  • Ojcem lub matką przyjaciela
  • Nauczycielem (-ką)
  • Lekarzem (-ką)
  • Szkolną pielęgniarką, pielęgniarzem
  • Pracownikiem społecznym
  • Psychologiem
  • Pracownikiem lub wolontariuszem służby wsparcia
  • Pracownikiem ośrodka opieki dziennej nad dzieckiem

Jeśli chcesz, żeby rozmowa pozostała prywatna, powiedz o tym przed początkiem rozmowy. Wybierz też dogodną porę, kiedy oboje nie będziecie się śpieszyć i będziecie mogli poświęcić czas na rozmowę. Zawczasu rozważ, co zechcesz powiedzieć i o co poprosisz – czy tylko porozmawiać i opowiedzieć o tym, co miało miejsce, czy też poprosić o konkretne wsparcie i radę.

E-policja Pomoc prawna Centra pomocy specjalistycznej
Lietuvos policijos mokykla ŽTSI